紫甘蓝沙拉

　　1.将紫甘蓝洗干净切好，用盐腌一会。

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　　2.腌好的紫甘蓝放凉开水里洗一下，洗掉盐。

　　3.洗好的紫甘蓝沥干水跟生菜一起装碟。

　　蒜蓉炒苋菜

　　

　　1.把苋菜的头和老叶部分去掉

　　2.然后清洗干净

　　3.蒜拍碎

　　4.热油锅里放入蒜蓉爆香

　　5.倒入苋菜大火快速翻炒

　　猪肉胡萝卜蒸饺

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　　1.胡萝卜洗净擦丝

　　2.韭黄洗净切碎

　　3.豆腐切小块，大蒜切泥

　　4.猪肉绞成肉馅

　　5.锅内放油，油温7成热时，放入肉馅炒制出油。趁热放入1公元十三香

　　6.锅内加清水放入胡萝卜丝，煮到没有硬芯，捞出晾凉，挤去多余水分，切碎

　　7.把炒好的肉馅拿出来，把材料都放进去，加老抽，盐，鸡精。搅aa69怎么样天津拌均匀。蒸饺馅就做好了。

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　　8.笼屉刷油，防止粘锅。开始包饺子

　　蒸肉

　　

　　1.三鲜肉买来烧皮洗干净，切成片。

　　2.加入豆瓣酱，五香粉，盐，味极鲜，花椒粉抓拌一下。腌制十五分钟左右，在倒入蒸肉粉再抓拌下。

　　3.放在锅上蒸一个半小时左右，关火。

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