女性在坐月子期间最怕遇到夏季，因为夏季的天气因素使得她们在月子里不能贪凉。那么，处在夏季中坐月子的女性应该如何度过一个舒适的月子期呢？实际上，她们同样可以享受到良好的护理，也能度过一个暑热的月子期。那么，想要舒心的度过月子期，我们应该注意什么呢？

首先，坐月子事项之一是室内温度不能太高，需要经常通风换气。新妈妈和宝宝的健康都需要保持室内空气清新，因此应经常打开窗户通风，保持室内空气清新。但需要注意的是，不要让窗户直接对流，以免风吹到而受凉。最好的方法是，新妈妈在一个房间，打开另一个房间的窗户，这样整个房间的空气都清新。

其次，由于夏天天气炎热，可以适当开空调降低室内温度。室内温度最好在26度左右，千万要记住，空调吹出来的风不要直接对着新妈妈和宝宝。

再者，夏天天气炎热，加上身体虚弱，出汗很多，我们需要注意外阴部的清洁。最好的方式是用淋浴洗头洗澡，千万不要用淋浴，那样不清洁。老人们不让新妈妈干任何事情，如果一个月不洗头洗澡，不仅不卫生，而且全身容易馊掉，这对新妈妈和宝宝的健康都不利。

此外，刚生完孩子，肠胃功能还没有恢复，最好吃些清凉的食物。如果吃鱼吃肉，最好是炖成清汤来喝，这样一来不肥腻，二来营养丰富，而且还促进催奶。

最后，夏天天气炎热，如果吃上一口冰激凌，真是太舒服了。即使是我们坐月子的人，吃上几口凉东西，也特舒服。可是我们是肠胃功能太差，吸收不好，很容易引起腹泻，因为宝宝要喝母乳，千万不要因为贪嘴而影响到妈妈和孩子的健康。

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