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　　合理有序的性生活是夫妻之间的调节剂，对于促进感情，增强身体健康有很大的帮助。但是性生活也要注意选择合适的时间。在不当时间里同房不仅达不到”性福“反而增加身体的负担。所以，“性福”需要建立在健康的基础上进行。

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　　郑州博大泌尿外科医院医师建议广大男性：在下面这七个时间段内，最好避免进行夫妻性生活。

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　　1、饮酒过后

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　　很多男性喜欢在性生活前喝上一两小杯，觉得这样可以刺激人的感受。但实际上饮酒后进行性生活是有可能引发男性出现性功能问题的。

　　酒精会刺激中枢神经系统，使得大脑局部变得比较麻木，降低性器官的敏感度，使得男性出现阴茎不能勃起或者勃而不坚的情况，妨碍性生活的和谐。此外，酒后性生活也是引起猝死的一大原因。

　　2、吃得太饱时

　　吃饱之后，胃肠消化、吸收食物需要能量，于是血液在胃肠的供应增加，而身体其他部位血液的供应量也会相应减少，这会影响男性勃起和正常的性感受能力。

　　男性在性生活前可以选择虾、海鲜等有助于提高性生活质量的食物，在饭后1~2个小时再和伴侣享受 鱼水之欢。

　　3、晚上11点之后

　　

　　很多男性都是夜猫子，每晚都在11点之后才休息，如果在这个时间点提出要求，会引起伴侣的极大不满。因为这个时间伴侣正处于睡意懵松的时刻。

　　要解决这样的性不协调，一方面妻子要主动和丈夫沟通，说明自己的劳累，另一方面，可以将性爱安排在不繁忙的周末，免去妻子的顾虑。

　　4、情绪低落或激动时

　　

　　保持和谐美满的性生活非常必要，但安全过好性生活更加重要。人体受到足够强的刺激后，往往会有神经冲动的快速释放、肌肉收缩及腺体分泌增加等。

　　而性生活本身就是一个神经兴奋刺激的过程。如果在很兴奋的情况下进行性生活，会使得心跳、血压升高。甚至超出身体所能承受的范围，引发生命健康问题。

　　这时候夫妻应该及时进行沟通，认识到兴奋对性生活的负面作用，努力稳定情绪，配偶也可以通过聊天、散步等方式转移、稳定情绪。

　　5、洗完澡之后

　　

　　有些人觉得，洗完热水澡、放松一下，更有利于性爱。但专家指出，洗完热水澡，至少要隔半小时才能享受性生活。

　　人体是一个极为敏感的生理系统，对温度的反应非常灵敏，哪怕只是0.1℃的微妙变化，都能引起体内各种激素的成倍改变，更能促使神经元细胞发射的电频信号时强时弱。

　　一般，温度超过33℃时，皮肤的感应度就开始下降。很多人会出现皮肤潮红，略有麻木的感觉。而我们常说的热水澡，多是指水温在38℃—40℃，用手试一下，略有点烫，这当然会使触觉下降。

　　

　　性生活前应尽量避免洗热水澡，冲个凉就可以，且水温在35℃左右为宜。温水浴能起到镇静神经、减轻心血管负担的作用，对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有良好的疗效。如果确实要洗热水澡，那就建议半小时后再过性生活。

　　上面就是几种不适合男性性生活的几段时间，希望对您有所帮助，喜欢这篇文章可以点赞收藏，每天都有最新的男科知识。

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